viernes, 17 de febrero de 2012

Semana 15

Meso 5 - Sem 2
  • Ciclismo: 2 sesiones de rodilo (1h 59')
  • Natación: 1 sesión, 34' (1,5 km)  
  • Carrera: 3 sesiones, 5h 45' (54,54 km)
Semana previa a la de la maratón, con rodaje largo el sábado de casi 3h. 

Total semana: 8h 18'