Completada la 6ª semana, ya hemos pasado la mitad del periodo marcado de 12 semanas y estoy satisfecho de mi evolución.
Esta semana he completado más de 73 km en 5 sesiones de carrera. Aunque había planificado sólo un día de descanso, tuve que tomarme 2 por unas molestias en la rodilla. Así que el sábado en vez de salir con la bici como era mi intención para descargar un poco, preferí no arriesgar y descansar... y el domingo logré completar 24 km sin molestias.
Esta semana, de descarga, bajaré algo los kilómetros totales unos 60. Esperemos que las piernas me sigan respondiendo. Salu2.-
