Semana 11

Meso 4 - Sem 1

• Ciclismo: 1 sesión, 2h 38' (66,44 km) 
• Natación: 1 sesión, 33' (1,4 km)  
  
• Carrera: 4 sesiones, 4h 57' (52,55 km)

Total semana: 8h 09'