Semana 18

Transición Sem2

• Ciclismo: 1 sesión,1h 24' (40,6 km)
  
• Natación: 3 sesiones, 1h 24' (3,2km)
  
• Carrera: 2 sesiones, 1h 56' (16,84 km)

Segunda semana de transición. Ya comenzamos a correr (regenerativo y aeróbico) sin ninguna molestia ni malas sensaciones después de una semana dedicado en exclusiva a la bici y al agua. 

Poco a poco retomaremos los entrenamientos con pulsaciones más altas de cara a la semana que viene que será una semana de test y mediciones de mi estado de forma.


Total semana: 4h 47'