lunes, 28 de noviembre de 2011

Semana 4


Meso 2 - Sem1
  • Ciclismo: 1 sesión, 1h 13' (22,87) 
  • Natación: 2 sesiones, 26' (1,3 km)
  • Carrera: 4 sesiones, 4h 10' (44,57 km)
  • Fuerza: 1 sesiones, 20'
COMPETICION: XXXII Trofeo Jose Cano 10km
Tiempo: 42:41 (puesto 980 de 3689)

Pese a ser la primera competición de la temporada fui al límite desde el principio, teniendo buenas sensaciones aunque los últimos 2km se me hicieron bastante largos. Al final logré bajar mi marca en 3'.

Total semana: 6h 09'