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lunes, 12 de diciembre de 2011
Semana 6
Meso 2 - Sem3
Ciclismo
: 1 sesión, 1h 50' (47,67 km) + 1 sesión de rodillo, 36'
Natación
: 1 sesión, 33' (1,4 km)
Carrera
: 2 sesiones, 2h 54' (28,71 km)
Fuerza
: 1 sesión (h 54'
Semana con 2 dias de entreno perdidos, uno con faringitis y otro con viaje de trabajo a Suiza.
Total semana
:
6h 23'
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