lunes, 12 de diciembre de 2011

Semana 6

Meso 2 - Sem3
  • Ciclismo: 1 sesión, 1h 50' (47,67 km) + 1 sesión de rodillo, 36' 
  • Natación: 1 sesión, 33' (1,4 km)
  • Carrera: 2 sesiones, 2h 54' (28,71 km)
  • Fuerza: 1 sesión (h 54'
Semana con 2 dias de entreno perdidos, uno con faringitis y otro con viaje de trabajo a Suiza.

Total semana: 6h 23'