Crónica de mi debut en Maratón
Dedicada a Cris que siempre está donde la necesito
Creo que llegaba bien
preparado. Con cargas de unos 45/50km semanales en 3 sesiones. Además de algo
de bici y natación para completar y descargar piernas (con 1 día de
descanso). Había hecho sesiones largas
por el monte de 2h, 2h30 y hasta 2:50 y bastante bien en general salvo lo días malos que todos tenemos.
Semana previa: Un entreno
fuerte del miércoles me deja tocado y con sobrecarga. Saltan las alarmas.
(Quizá fue un error hacer un entrenamiento de alta intensidad a pocos días,
pero siempre a posteriori es más fácil). Este problema lo noto el jueves... y
sobre todo el viernes.
El mismo viernes salimos
para Sevilla. Palizón de viaje con los enanos (pobres...) y llegamos a las 12
de la noche. Eso sí no conduje nada. Mi chica se encarga siempre del volante!
Yo seguía con mis
molestias, leves pero molestias. Nos levantamos noto menos pero todavía algo.
Salgo a trotar 30' muy despacio por los alrededores, totalmente regenerativo.
Sin molestias pero al palpar la zona no desaparece. Continúan mis
preocupaciones. Aquí pienso: "anda que si hemos venido y a los 10km me
paro cojo... me tiro al Guadalquivir"" Ahora me río pero estaba
realmente jodido... Por la mañana vamos a por el dorsal a la feria del corredor
y así tener el resto del día para la familia. Pasamos el día con los enanos por
Sevilla sin andar mucho, claro. Me compro Algesal y con un ligero masaje me lo
da mi chica. Comida y cena a base de hidratos y a la cama pronto.
Me levanto temprano a
desayunar (el hotel nos abrió el buffet 1h antes) y de vuelta a la habitación.
Me tumbo un rato, todavía hay tiempo. Sólo es llegar al estadio, dejar la ropa
en el ropero y a correr. Cojo un taxi y me deja en
el estadio como 45' antes de comenzar. Visita al sr. roca, ya habitual antes de
una competición, me reunto de vaselina (lo había hecho ya en el hotel), dejo mi
bolsa en el ropero y a calentar un poco, sólo unos 5'.
Cuando esto estirando
levemente aparece un conocido que ahora vive en Sevilla. Qué pequeño es el
mundo!! Vamos a la pista y mientras
charlamos dan la salida. Me doy cuenta que vamos entre los 100 últimos. Vamos
que atrás no hay nadie, jeje. No pasa nada pues no es largo ni ná!! Empiezo muy
despacio (bueno en la salida del estadio al ser estrecho nos tenemos que parar).
Mi objetivo era rodar como a 5:30 más o menos. Poco a poco la gente se va
alargando y podemos correr bien (las calles son muy anchas!!) Poco a poco busco
mi ritmo crucero, en aeróbico y tranquilo. Disfrutando del ambiente cruzamos el
primer puente y todo perfecto. Desde aquí ni me acordé de la pierna!! Ole! Yo a
lo mío, hidratarme, comer mis geles del decarton y devorar kilómetros (Que
rápido pasan los primeros y que lentos lo últimos, jeje). Por el km 15 veo por
primera vez a mis gente, Mis niños, mi chica, qué alegría!!
Casi sin incidencias
llegamos a la media maratón (2:00), con medias ahora de 5:20, 5:15, etc. Aquí
ya voy sólo, mi compadre se descuelga en el km 20 ya que empieza a sufrir y
queda mucho para sufrir tan pronto. Me pongo la música y ya es mi carrera. Aquí
voy genial comienzo a rodar en 5'/km. Sigo adelantando gente (pase a muchos,
claro que al empezar de los últimos... detrás de mí entraron unos 1600, pues a
esos pasé).
Yo sigo a lo mío, aunque me tengo que ir frenando
pues las piernas van demasiado rápido. Sigo comiendo bien, hidratándome en
todos los puestos. Viento en popa!
Pero claro, el famoso
dicho que la maratón comienza a los 30km es algo que nos damos cuenta en el km
30, jeje. Fue girar por el campo del Betis y al poco la cosa ya no estaba tan
clara. Hasta el 30 iba haciendo mis cálculos de terminar en 3:45, manteniendo
sobre 5/km... Pero la larga avenida me baja de la nube... además por esta zona
poca gente, uno por aquí, 10m adelante 2 más , otro grupo un poco más lejos... aquí
si me sentí muy sólo!! y los kilómetros
ya parecían, por menos de km y medio... Entre el 28 y el 30 me di cuenta de
ello (y nada en comparación con lo que me quedaba...)
Como en el 32 pasamos por
un puente a Triana. Por aquí el gel que me había tomado me dio un poco de ardor
por lo que decidí no tomarme el último. Prefería hidratarme bien que sufrir un
problema estomacal (hice bien, creo). Lo único que te anima es que hay mucha
gente que va andando y hombre piensas, yo voy mal pero es lo normal!! Mucho
dolor en las piernas. En esta zona vi muchas lesiones. Tampoco ayudó una zona
empedrada... en esos momentos cualquier cambio duele, jeje
Nuevo puente de salida de
Triana, y pasamos cerca del mi hotel. Pensaba que estaría la familia por allí
pero no les veo. Eso sí, un poco más adelante sí que están, subidón!! Era el km
36. Me pregunta mi chica que tal... y le miento... Le digo que bien! Cada vez
voy a peor pero se acerca la meta, cruzamos el último puente, entramos en la zona
del estadio. Queda poco pero es un mundo en ese momento. Mi ritmo ha decaído
mucho, alternando 5 medios con 5 altos... y ya sí que no voy. Las piernas no
funcionan y llevo unos kilómetros temiendo el colapso físico. Las piernas
duelen mucho, pero hay que seguir. Los 4 últimos kilómetros fueron el peor
momento físico que he pasado nunca. Aquí me pasaron algunos que iban mejor
mientras yo pasaba a lo que andaban.
Gracias Cris!!
