Ayer comencé el primer día de preparación de cara a mi primer objetivo de la temporada: el maratón de Lisboa 2012 (9 de diciembre de 2012).
92 días, 14 semanas de preparación por delante tras un verano muy relajado donde no he planificado nada y simplemente me he dedicado a entrenar lo que me apetecía cada día. Lamentablemente un curioso virus me ha tenido los últimos 10 días muy tocado, pero parece que casi estoy recuperado. Por ello no pude comenzar el lunes como era mi idea, estaba realmente machacado...
El primer día ha sido una pequeña toma de contacto con la carrera de 55' y sin pulsómetro. De hecho me encontrado mejor de lo que esperaba tras unos 10 días sin hacer nada de nada. al final un poco de molestias en las rodillas pero pensando que el lunes apenas podía subir escaleras por el dolor articular creo que está muy bien. Poco a poco iremos incrementando tiempo e intensidad, pero ya lo iré contando!!
Salu2,
"o César o nada"
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| Ayer, día 1 (foto hecha por Cris con mucho amor) |
